Le harcèlement n’est pas une fatalité

Si tu es en situation de harcèlement, sache que tu n’es pas seul(e) et qu’il existe des solutions et des personnes pour t’aider. Le harcèlement, qu’il soit moral, physique, sexuel ou cyberharcèlement, est inacceptable et punissable par la loi. Voici un guide détaillé pour te protéger et obtenir de l’aide.

Identifier et reconnaître le harcèlement

Le harcèlement peut prendre plusieurs formes :

• Harcèlement moral : insultes répétées, humiliation, mise à l’écart, moqueries, intimidation…

• Harcèlement physique : violences, bousculades, menaces…

• Harcèlement sexuel : gestes ou propos à caractère sexuel imposés, chantage sexuel…

• Cyberharcèlement : messages haineux, menaces, rumeurs diffusées en ligne…

Si ces actes sont répétés et te font souffrir, il s’agit de harcèlement. Ne reste pas seul(e), des solutions existent !

Parler et demander de l’aide

Parles-en à une personne de confiance

Il est essentiel de ne pas garder cela pour toi. Parles-en à :

• Un ami, un proche, un membre de ta famille

• Un enseignant ou un responsable pédagogique

• Le référent handicap ou social de ton établissement

• Un psychologue scolaire ou universitaire

Pourquoi ? Parce qu’en parler est le premier pas pour sortir de l’isolement et obtenir de l’aide.

Signaler le harcèlement et obtenir une protection

Contacter un service d’écoute et d’aide :

• 3020 (Stop Harcèlement) : Numéro national gratuit pour signaler tout type de harcèlement scolaire et universitaire.

• 3018 (Net Écoute) : Pour le cyberharcèlement, notamment sur les réseaux sociaux.

• 3919 (Violences sexistes et sexuelles) : Pour les cas de harcèlement sexuel.

• Numéro d’urgence : 17 ou 112 (en cas de danger immédiat).

Se rendre dans une structure spécialisée

De nombreuses associations et cellules d’écoute peuvent t’aider :

• Association e-Enfance (protection contre le cyberharcèlement) : www.e-enfance.org

• SOS Harcèlement : www.sos-harcelement.fr

• CIDFF (Centres d’Information sur les Droits des Femmes et des Familles) pour le harcèlement sexuel et moral : www.cidff.fr

Signaler le harcèlement à ton établissement

Si le harcèlement a lieu dans ton université ou école, tu peux contacter :

• Le service de médiation ou le référent harcèlement de ton établissement.

• Le Bureau d’aide psychologique universitaire (BAPU).

Ton établissement a l’obligation de te protéger et d’agir.

Déposer une plainte

Si le harcèlement est grave et persistant, tu peux porter plainte auprès de :

• La police ou la gendarmerie

• Le procureur de la République

• Le commissariat en ligne via www.service-public.fr

Le harcèlement est puni par la loi :

• Jusqu’à 3 ans de prison et 45 000 € d’amende.

• En cas de cyberharcèlement, les plateformes (Instagram, TikTok, etc.) doivent supprimer les contenus et bloquer les comptes concernés.

Se reconstruire et prendre soin de soi

Le harcèlement peut avoir un impact psychologique fort. Il est important de prendre soin de toi :

• Parler avec un psychologue : Des consultations gratuites sont disponibles via ton université.

• Faire des activités qui te font du bien : sport, art, méditation…

• Te rapprocher de personnes bienveillantes qui te soutiennent.

Tu n’es pas seul(e) et tu as le droit d’être protégé(e). Agis dès maintenant pour te défendre et retrouver un environnement sain.